盘点那些让你吃着能能瘦的日常食物 _日常食物

寒冷的冬季让人们懒的运动，也让很多人懒的减肥，因为赘肉藏在厚厚的衣服下面谁也看不到，但是夏季迟早都会到来，所以在夏季到来之前先让自己变身吧，下面几大食物也有减肥功效，让你吃着也能瘦，一起来看看吧。
苹果

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苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
白萝卜
含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用
冬瓜
具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
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【盘点那些让你吃着能能瘦的日常食物】