到了暖和的天气，人们都换上薄衣，但是有些人却开始伤脑筋，自己身上的脂肪堆积，不敢穿紧身的衣服，只能穿一些宽肥的衣服来遮住，让女人应有的魅力无法体现，所以为了自己的健康，为了能够拥有苗条的身材，不妨试着进行减肥，让你也做个苗条之人 。

文章插图

减肥喝粥最佳 既滋补又可瘦身
【减肥喝粥最佳 既滋补又可瘦身】 红薯粥：
原料：红薯150克，白米适量 。
做法：将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥 。每日2次，作早或晚餐食用 。
功效：红薯含有膳食纤维，膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒 。它的热量比大米低，而且因为其富含膳食纤维，而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能 。是减肥的佳品 。

• 春季减肥三款食谱 润肠通便降脂减肥
• 春季减肥两款食谱 热量少防止脂肪堆积
• 减肥反弹的恶性减肥方法
• 六味减肥效果好的中药千万别错过
• 减肥十种食物别错过 强效燃脂减肥更快速
• 盘点具有减肥功效的中药 助你变苗条
• 中医淋巴按摩减肥法 击退身上多余赘肉
• 春季减肥 三款食谱帮你润肠排毒减脂肪
• 十大错误减肥常识
• 除掉坏习惯轻松变瘦