今的生活提高，人们也时常聚餐，如果工作忙碌一日三餐不定时等等，这些种种的因素导致一些人变的肥胖，还有一类办公室人群，每天久坐办公，平常吃饭叫外卖，吃完饭立即坐下午休等等这些，都会让人发胖，所以如今减肥就成了一个所有人都关注的话题，那么我们除了改善不良的生活饮食习惯之外，平常还应该增加运动，配合下面的四款单纯性肥胖药粥来轻松减肥 。
款中医药膳粥 有效治疗单纯性肥胖
茵陈荷叶粥
文章插图
材料 茵陈30克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖少许 。
【四款中医药膳粥 有效治疗单纯性肥胖】 做法 先将茵陈、新鲜荷叶洗净煎汤，去渣，再取药汁与粳米、砂糖同煮成粥 。
法 供早晚餐温热服食，或作点心服食 。
功效 解暑热，散瘀血，降血压，降脂减肥 。
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