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进入冬季之后 ， 天气非常的干燥 ， 而且很多人的身体抵抗力也是大大下降 ， 经常会吃一些高脂肪、高油腻的食物 ， 增强自身素质 ， 但是久而久之 ， 就会形成便秘的情况 ， 而长期便秘的话 ， 很容易导致体内大量的毒素、垃圾无法及时排出 ， 被身体重新吸收 ， 从而影响身体的健康 ， 其实对于一些长期便秘的人群来说 ， 在平时可以通过调节饮食的方式进行改善 ， 而适当食用一些红糖水 ， 也是非常不错的选择 。
对于女性来说 ， 在平时经常会喝一些红糖水 ， 可以起到补血益气的功效 ， 而且红糖对于缓解便秘也是有着非常不错的功效 ， 而且在平时将红糖和其他食材搭配在一起 ， 既可以有效的排出体内的黑臭宿便 ， 而且还可以预防痔疮的形成 ， 对身体的健康是非常有好处的 ， 所以 ， 红糖和它很“合拍” ， 每天吃两口 ， 便秘可能会悄悄“溜走”！
红糖和它很“合拍” ， 每天吃两口 ， 便秘可能会悄悄“溜走”！
1、红糖+蒲公英
对于很多便秘的人才来说 ， 还有一部分原因是由于体内湿气过重导致 ， 而体内湿气过重的话 ， 很容易导致肠胃的速度蠕动速度减慢 ， 大量毒素垃圾无法及时排出 ， 对身体健康是非常不利的 ， 所以在平时不妨常喝一些蒲公英泡水 ， 蒲公英具有清热解毒的效果 ， 而且将蒲公英和红糖搭配在一起 ， 可以起到润肠通便的功效 ， 有效的排出体内的毒素垃圾 ， 缓解便秘困扰 。
2、红糖+荷叶
相信很多人都知道荷叶具有减肥的功效 ， 这是因为在荷叶中含有一种特有物质 ， 对脂肪的分解具有很好的作用 ， 而对于长期便秘的人群来说 ， 在平时常喝一些荷叶茶也是非常有帮助的 ， 而将荷叶和红糖搭配在一起 ， 可以有效的起到润肠通便的效果 ， 缓解大便干结的症状 ， 有效的排出体内的黑色素便 ， 同时也可以起到缓解痔疮的效果 ， 坚持一段时间之后 ， 便秘也会悄悄溜走 。
3、红糖+蜂蜜
其实将红糖和蜂蜜搭配在一起 ， 也可以起到很好的缓解便秘的作用 ， 在蜂蜜中含有丰富的胶原蛋白 ， 女性在平时常喝一些蜂蜜水 ， 可以起到美容养颜的效果 ， 而蜂蜜还具有润肠通便的功效 ， 可以刺激大肠分泌润滑液 ， 有效的排出体内的黑色素便 ， 改善便秘的情况 ， 而且常喝一些红糖蜂蜜水 ， 还可以预防痔疮的发生 ， 所以长期便秘的人群 ， 适当饮用 ， 有助便秘悄悄溜走 。
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