活血化瘀吃什么好？这些食物可以吃点，效果不错 _健康小知识

【活血化瘀吃什么好？这些食物可以吃点，效果不错】身体淤血可能会让身体出现各种各样的疾病，轻则用点药膏或活络油擦一下就能划开，严重的话可能在脑部淤血，导致脑死亡等重大后果。因此，我们一定要注意保养，尤其是本身就是血瘀体质的患者。生活中有很多能活血化瘀的食物，下面就给大家介绍一下，我们在平时可以多吃一点。

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山楂
山楂中含有大量的黄酮类物质，不仅有健胃消食的作用，还能活血化瘀，增加血管的弹性。是一种非常好的食物，建议可以做成山楂粥，每天早晚喝一碗，功效更佳。
凤梨
凤梨中所含有的蛋白质物质，能让我们身体上的淤血快速的消退，所以很多医生会建议受轻伤的人群吃点凤梨就可以了。除此之外，有血液粘稠和血块凝结的患者也能多吃点凤梨哦。凤梨生吃就可以。
柠檬
柠檬不仅仅是人人都知道的美容养颜之王，其实，柠檬还能活血化瘀。因为其特有的柠檬酸等物质，能帮助血液凝固，对预防高血压和心肌梗塞都有着很好的作用。推荐早晚一杯柠檬茶，不过建议不要空腹喝，有可能会引起胃酸哦。

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红薯
很多血虚和月经失调的女性朋友，都应该多吃点红薯。这种食物不仅仅活血，还能针对由血管堵塞而引起的动脉硬化起到抑制作用。蒸红薯和红薯煮粥这两种吃法都是不错的哦。
当归
在很多中医药方中，都喜欢在活血补血的方子里面加入当归。就是因为它的活血功效非常好。女人痛经、不孕不育、宫寒等等原因都可以服用当归。可以直接用当归泡水喝，也可以加入适量的黄芪一起。
红糖
女性朋友们都知道，在每个月的那几天特殊时期，都习惯服用红糖水。不仅缓解痛经，还能补充人体所遗失的血液。是一款不可多得的补血佳品。
以上这些食物，都有着活血化瘀、补血护血管的功效。尤其是女性朋友们，更要多吃一些，因为有时候可能不在意的小小的一个点，就会给身体带来非常严重的后果，例如不孕不育等等，后悔也来不及。

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建议大家在生活中一定要多注意自己的身体健康。除此之外，还要切记血瘀患者不要吃辣椒、冰冷等带有刺激性的食物，这会刺激到血管，导致无法舒张，后果非常严重。返回搜狐，查看更多
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