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肺部是人体重要的器官 , 但是肺部也是很脆弱的 , 稍微不注意 , 就会引发各种大小不一的肺病 。 如经常抽烟 , 经常吸入灰尘等污染气体 , 对肺部造成很大的伤害 。 一旦得了肺病吃什么水果好呢?
吃哪些水果对肺好
1 梨
雪梨是非常普遍的一种水果了 , 它的消痰降火和润肺清热效果是有目共睹的 。 尤其是对于肺炎患者来说 , 可以有效缓解肺炎引起的各种症状 , 达到清胃泻热和滋润肺虚的作用 。 对于治疗其他肺部疾病或并发症都有着很不错的效果 。
2 苹果
有研究报告指出 , 平均每周吃5个或5个以上的苹果就可以有效改善呼吸系统和肺功能 , 可见吃苹果对肺是非常有好处的 。 苹果中含有丰富的名叫槲皮苷的物质 , 它属于黄酮类抗氧化物质 , 这种物质可以有效保护肺部免受污染及吸烟的有害影响 。 此外 , 如果坚持每天吃一个苹果 , 还可以增强身体免疫力 , 不容易生病 。
3 柑桔
柑桔具有很好的生津止咳、润肺止痰作用 , 对于肺病引起的咳嗽缓解效果很好 , 有肺病的人可以多吃 , 食用方法可榨汁、可蜜煎 , 对于肺热引起的咳嗽治疗效果尤佳 。 另外 , 柑桔还有醒酒、利尿等功效 , 喝酒之后吃几个柑桔 , 可缓解醉酒带来的头疼胃不适等症状 。
4 甘蔗
【老中医|肺病吃什么好,日常多吃这4款水果】甘蔗性平味甘 , 具有缓解肺热的功效 , 尤其是对于肺热引起的口干舌燥、津液不足、大便燥结等症状的缓解效果十分出色 , 是润燥、滋养的绝佳良品 。 一般都是做成甘蔗汁喝 , 冬天也可烤着吃 , 效果更加好 。
吃哪些汤类对肺好
南杏猪肺汤
南杏是有甜味的杏仁 , 性平味甘 , 具有很好的降燥润肺功效 , 猪肺的润燥补肺功效也是出了名的 , 这两种食物加在一起煮汤喝 , 对肺病起到事半功倍的效果 。 做法十分简单 , 取原料南杏适量 , 猪肺适量反复冲洗干净 , 切成片状 , 用手反复挤压 , 洗去废气管中的泡沫 , 和南杏一起放入锅内加适量水进行煲煮 , 半个小时后调味即可食用 。
这道汤对于因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽十分有用 , 对肺部也有很好的养护作用 。
沙参玉竹老鸭汤
玉竹 , 性微寒 , 味甘 , 入肺养肺效果好 。 它质润多液 , 富含甙类营养物质、维生素、淀粉和粘液质等营养物质 , 养阴润肺的效果很好 。 而沙参也有同等的滋阴清肺功效 , 老鸭也是入肺经胃的上好良品 , 这三种物质做成的沙参玉竹老鸭汤 , 可谓的治疗肺病的不二选择 , 肺病患者在平时可以多喝 。
做法也是十分简单的:取老鸭一只 , 清理干净 , 再取沙参和玉竹适量 , 一起放入锅内小火煲煮1.5小时左右 , 再调味即可食用 。
无论是水果还是汤 , 只要是对肺好的 , 肺病患者在平时就应该多注意 , 然后养成良好的饮食习惯 , 坚持下来 , 肺病定会逐渐好转 。
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