它是天然的“降酸药”，每天吃一点，促进尿酸排泄，痛风远离你 _健康小知识

我们现在最常讨论的慢性疾病就是三高，也就是高血脂，高血压，高血糖，但是现在除了三高之外，又衍生出了一个第四高，也就是尿酸高。尿酸高就是由于身体内尿酸含量过多，而引起的一种慢性疾病，一旦发生这种慢性疾病，不好好调养身体，就会影响人体的新陈代谢，最后导致痛风的发生。

文章图片
通风我们都知道，发作时让我们痛苦难忍，还会让我们的身体出现严重的亚健康，导致身体各处受到损伤。今天小编就和大家介绍几种天然“降酸药” ，每天吃一点，帮你加快体内尿酸排泄，刚痛风离你越来越远。
它是天然的“降酸药” ，每天吃一点，促进尿酸排泄，痛风远离你
天然的“降酸药”

文章图片
1、猕猴桃
猕猴桃里面营养成分十分，特别是维生素含量十分丰富，同时猕猴桃里边还含有大量的钾，钾能帮助我们身体内尿酸快速排出，预防痛风的发生。而且猕猴桃的吃法十分简单，平常吃几粒猕猴桃干，就能帮助我们身体内降低尿酸，还能当作零食食用。

文章图片
2、百合
【它是天然的“降酸药”，每天吃一点，促进尿酸排泄，痛风远离你】相比起其他嘌呤含量过高的食物来说，百合是一种嘌呤非常低的食物，而且是属于碱性食品的一种，经常吃一点百合，就能帮助我们降低生也尿酸，加快尿酸排泄，让痛风远离我们的身体。特别是在煮粥时，放一点百合，还能帮助我们起到润肺止渴，治疗失眠的功效。

文章图片
3、葡萄
葡萄相比其他水果来说，是一种含碱性十分强的食物，而且可以滋肝肾，生津液，属于性味平甘的种类。特别是经常吃一点葡萄，可以帮助我们起到利尿利水的作用，能够帮助我们更快的把尿酸排出我们的肾脏，预防痛风的发生。特别是葡萄的嘌呤含量非常低，十分适合患有痛风的人食用。

文章图片
4、苦瓜
苦瓜含有大量的维生素c和人体需要的矿物质，特别是含有的多胜肽活性物质，可以帮助我们有效降低声音的血糖，预防身体高血糖的发生。特别是对于患有痛风还伴有糖尿病的患者来说，苦瓜是一种十分适合的食物，所以患有痛风的人在发病期经常吃一点苦瓜，就能达到很好的治疗作用。
小编在这里提醒大家：身体内尿酸更高，就是由于尿酸结石的影响，所以在平常中多喝一点温开水，加快自己的排尿，让尿酸随着尿液排出体外。饮食也要以清淡为主，尽量少吃一些油腻食物，特别对于烟酒，更要禁忌，加强锻炼自己的身体，这样才能保证身体内有酸的平衡度。

文章图片
好了，今天的分享就到这里了，你还知道哪些可以降低身体的尿酸的方法呢？欢迎在评论区留下你的言论，感谢大家的阅读和支持。我们下期文章再见。返回搜狐，查看更多
责任编辑：