消除赘肉跟我做 背手副乳都紧实 身材之所以走样，除了发胖之外，随着年龄增长皮肤出现松弛也是罪魁祸首之一 。今天就来教你轻松解决身上的赘肉烦恼，背部，手臂甚至副乳都可以通过几个简单的动作达到紧实，紧实就意味着重现年轻 。
【消除赘肉 秀出完美身材】背部清爽操 位于背部的左右肩胛骨也会随着骨盘盘动作而开合 。当骨盘盘张开时，肩胛骨的间距也会较大；一旦骨盘歪斜，无法顺利关闭时，肩胛骨的开合运动也会跟着不顺，如此一来，背部的血液循环就会迟滞，容易囤积脂肪，进而产生「三层肉」 。在矫正骨盘歪斜的同时，不妨同时励行可活化肩胛骨的「背部清爽操」 。共5页: 上一页12345下一页
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