沐浴后巧妙按摩助你很快甩掉赘肉 _生活百科

【沐浴后巧妙按摩助你很快甩掉赘肉】想要甩掉身上的赘肉其实很简单，就在沐浴后，加上一些简单的按摩，就能帮助快速瘦身，下面随完美小编一起来看看以下的分享吧。
出浴第一步：直线按压+旋转瘦手臂
肉肉的蝴蝶袖和粗壮的手臂是影响女生们曲线美的头号杀手，但是由于手臂的脂肪比较松弛，位置也非常难以运动到，因此在出浴后首先进行手臂燃脂，能得到很不错的效果。先把全身涂上润肤乳保证肌肤爽滑柔顺，然后用按压的方式用右手捏住左手的肘关节，顺着直线往上用力推，直到手臂最顶端。
左右手互换重复按压的动作20次，此时会觉得手臂非常热，趁肉肉开始燃烧的时候，用一只手握住手臂上方，用力旋转手臂上的赘肉，顺时针和逆时针各转10次，然后左右互换。这样能帮助快速紧致手臂松弛的肌肉，加快脂肪燃烧，帮助再现纤细手臂。
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沐浴后巧妙按摩 助你很快甩掉赘肉

沐浴后巧妙按摩助你很快甩掉赘肉