【腹部赘肉轻松甩掉的方法】
弧⑷喔狗?/p>1.身体自然站立，双脚并拢 。
2.左手的手掌心轻轻地叠在右手的手背上，将双手轻轻地贴在心口下方 。
3.交叠的双手由心口下方开始慢慢地以顺时针方向揉推到腰部 。
4.双手在腹部慢慢地在腰部揉推3分钟左右即可 。共4页: 上一页1234下一页

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