秋冬之际想瘦身 泡脚助你快速搞定

【秋冬之际想瘦身 泡脚助你快速搞定】大家应该都知道,泡脚能够缓解疲劳,有益于我们的身心健康,今天完美小编就告诉大家,泡脚还能帮助瘦身,下面随完美小编看看以下的分享吧 。
一、如何泡脚瘦身
药材:红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g
必备工具:全自动足浴器一个(最好是深桶型的,连带小腿一起泡),废旧丝袜多双( 如果是自带药包的足浴器就不用了),柔软毛巾一条 。
1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水,水温以摄氏41-42度为宜,最好能用温度计 量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐哈 。
2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是10-20分钟 。
3、水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚 。关注不要被 热水烫伤 。
4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦 。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢 。
5、1-4的步骤,有条件的话可以每天重复进行1-3次,成效有一定的提高 。
正常情况下,女人泡脚瘦身还可以达到养生健康作用 。但对于患有心脏病、糖尿病 、脚气病、低血压等病症的人,就不宜进行泡脚瘦身了 。另外,有的人在秋冬季节 下身会出现脚冻情况,脚冻的人脚部肌肉、皮肤都处于僵硬状态,不宜马上用热水 泡脚,因先用温水预热腿部,放松腿部肌肉,然后再用热水泡脚 。
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