站立的瘦身效果
【最易坚持的见效减肥法】
站立所带来的减肥效果，除了增加能量消耗外，还有很多哦 。
站立这个行为，其实是一项反重力的肌肉锻炼运动 。仅仅保持站立的姿势，就能够锻炼到全身的抗重力肌肉，从而紧实身材 。
站立能使心脏位置向上移动，让血液暂时难以回流到心脏，为了改善这个问题，体内会产生剧烈变化 。例如增加心跳数、收缩末梢血管等，从而刺激血液循环，能够改善水肿、代谢低下等问题 。站着还能让包围肺部的胸腔活动顺畅，让氧气充满体内，代谢机能变得更强大 。共4页: 上一页1234下一页
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