【导读】想要瘦身的话就要拥有好的方法，但是想要有好的效果的话还是要把握好时间的，下面完美女人小编小凡为大家介绍瘦身的有效方法吧!
《早晨》一日瘦身的开始
Timing 1：醒来伸懒腰，有效提振精神
Timing 2：起床后喝温水，促进新陈代谢
Timing 3：高纤及淀粉类当早餐，帮助排便
【瘦身有技术 时间要清楚】Timing 4：饭后按穴道，助拉筋促排便共3页: 上一页123下一页

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• 瘦身有阻碍 过程有疏忽
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