女性在做月子的时候，为了身体进口恢复，在饮食方面有很多事情是需要注意的，有很多的食物是不能吃的，因为女性生完小宝宝之后，身体还是非常的虚弱，处于恢复阶段就需要多加注意 。乌鸡是一种比较常见的滋补食物，很多女性在做月子的时候会喝一些乌鸡汤来滋补身体有很好的效果 。
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2、放猕猴桃汁：炖汤时，可于汤中放几滴猕猴桃汁，15-20分钟就可以柔软鲜嫩 。因为该汁中含有一种蛋白水解酶，能把肉类的纤维蛋白分解成氨基酸，阻止蛋白质的凝固，是很好的肉类软化剂 。
【坐月子可以吃乌鸡吗】 3、不要吃硬物：产妇在吃乌鸡的时候需要注意，一定要把乌鸡捣碎，因为刚生完娃的产妇胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬的乌鸡肉，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良 。
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