减肥是一件非常痛苦的事情,而且还需要进行坚持,不然就很容易导致减肥失败,其实最好的减肥时间是在每天的早餐,所以吃早餐的时候一定要注意,想要减肥的人员千万不要错过清晨时光哦,很多人都是通过食用奶昔来进行减肥,那么这就需要掌握一些自制减肥奶昔的方法,下面让我们来看看自制减肥奶昔的方法有哪些吧?
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【自制减肥奶昔的方法有哪些】 自制减肥奶昔的方法有哪些?黄瓜奶昔 。黄瓜切段,芹菜切碎,摘薄荷叶 。把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状 。把开心果仁放入搅拌机打碎 。把已经打好的奶昔装杯 。撒开心果仁碎,放柠檬和薄荷叶做装饰 。黄瓜含有丰富的维生素和纤维素,所含的热量和脂肪都较低,早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外,还很清润哦 。
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