吃包菜能减肥吗？ _生活百科

对于很多肥胖的女性来说，不但要面对各种喜欢的衣服尺码不能穿，也会影响到自信。肥胖很多时候也是疾病的根源，所以，肥胖的女性，她们心心念念的就是能减肥成功了。当然，减肥的方法多种多样，甚至可以说千奇百怪，为什么没有见效，很可能就是方法没有最适合自己的。那么，如何多吃包菜能减肥吗?

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【吃包菜能减肥吗？】 4.排毒抗癌
卷心菜能除邪热、解劳乏，春季食用，能快速清除毒素，避免体内毒素的堆积。卷心菜所含的水分超过90% ，水分多，分量足。一碗卷心菜中就富含2克的纤维素以及大量的异硫氰酸盐，异硫氰酸盐是一种积极有效的抗癌物。平时在做色拉时可以搭配一些卷心菜，这会让你的菜谱既健康又可口。
5.卷心菜非常适合亚洲人体质
不少蔬菜属性都偏向寒凉，如：黄瓜、番茄、芹菜、芦笋、莲藕等。卷心菜相对来得温和，没有体质禁忌，几乎适合所有体质类型的女性食用。