鹅蛋能减肥吗 _生活百科

在日常的生活中鹅蛋是和鸡蛋一样的深受人们欢迎的蛋类，鹅蛋的体积比鸡蛋要大很多的，但是鹅蛋在吃的时候口感没有鸡蛋那细腻。鹅蛋含有丰富的氨基酸、微量元素和蛋白质，经常吃一些鹅蛋可以增强免疫力，还能增加身体的抗寒能力，对于身体瘦弱的人可以适当的吃一些鹅蛋。

文章插图

文章插图

3.鹅蛋有补中益气的作用
鹅蛋性味甘微温，有补中益气的作用，同时，有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁等成分，有一定营养价值。故可在寒冷节气时多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。
4.鹅蛋的蛋黄中含有丰富的核黄素、维生素D、硫胺素、维生素E、维生素A,蛋白中的核黄素和尼克酸也很丰富。
【鹅蛋能减肥吗】 这些营养物质都是我们人体必需具备的营养物质哦。鹅蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，这些营养元素对我们的脑和神经组织的发育有很大的作用哦。