干贝粥营养价值是比较高的 , 因为干贝富含人体所需的蛋白质碳水化合物 , 以及多种微量元素 , 所以对养生健康比较有利 , 还能够帮助我们滋阴补肾 , 但是在熬干贝粥的时候不要放太多的干贝 , 以免影响到肠胃 。
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二、吃干贝粥的注意事项
1、食用干贝粥切不可放入太多干贝 , 食用干贝过量会影响肠胃的运动消化功能 , 导致食物积滞;
2、干贝蛋白质含量高 , 高蛋白质食材不易被人体吸收 , 多食可能会引发皮疹 , 因此不宜多食;
3、干贝所含的谷氨酸钠是味精的主要成分 , 可分解为谷氨酸和酪氨酸等 , 在肠道细菌的作用下 , 转化为有毒、有害物质 , 会干扰大脑神经细胞正常代谢 , 因此一定要适量食用;
【喝干贝粥有什么禁忌?】 5、干贝在保管时应防潮 , 防热 , 防日光照射 , 防虫咬 , 否则可能会影响它的品质 , 变质的干贝最好不要食用 。
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