怀孕吃什么汤最好？ _生活百科

怀孕以后有的时候是不能随便喝汤的，因为可能会引起肠胃不适，所以在怀孕期间要喝的有营养，还何以建康，这非常的重要，一般怀孕期间可以喝些胡萝卜玉米排骨汤，或者是其他的汤羹，味道好，营养价值也很高。

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桂圆枸杞鲫鱼汤：
主料：鲤鱼1条，桂圆肉、淮山、枸杞子各25克，红枣几个。葱花、盐、酱油、味精各适量。
【怀孕吃什么汤最好？】 做法：1、鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。
2、将桂圆肉、淮山、枸杞子和红枣洗净待用。
3、在锅内加适量清水或沸水，炖二个小时左右。
4、加入调味料进行调味后即可食用。
营养功效：此汤清淡味鲜，营养丰富。鱼汤里面含丰富的钙，铁，磷这些微量元素，它们是宝宝最需要且容易吸收的，另外鱼肉中的高蛋白含量对母体自身也是一种保养和补充，而且枸杞子甘软，鱼肉鲜滑，补血活血，利水消肿。