吃红枣上火吗?要注意什么

【吃红枣上火吗?要注意什么】 红枣也是大枣,对很多人而言,红枣主要用于滋补,绝大多数的人还喜欢用红枣熬粥 。吃红枣虽然对身体有好处,但是要注意用量,红枣吃太多也是容易上火的,可以用红枣煲汤,效果比较好 。

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3.红枣可以经常食用,但不可过量,否则会有损消化功能、便秘等症 。此外,红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,不适合糖尿病患者吃,以免血糖增高,使并病情恶化 。如果吃得太多红枣,又没有喝足够的水,会容易蛀牙 。红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等,对肝脏有益 。