在怀孕初期吃胡萝卜好吗?

怀孕初期的饮食需要注意,通常孕初期的话是可以吃胡萝卜的,因为胡萝卜营养丰富,富含维生素a,同时还能够帮助我们促进骨骼生长发育,对于胎儿来说自然是比较有利的 。

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因此,那种认为胡萝卜营养丰富,多吃可明目护眼,而把胡萝卜当作水果生吃或凉拌,是不科学的,恰恰把90%的胡萝卜素因不能被人的肠胃吸收而排泄掉 。故而吃胡萝卜最好用油炒,或与肉同炖 。
3、处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳 。这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲 。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去 。
【在怀孕初期吃胡萝卜好吗?】 4、孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育 。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌 。但是,孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,因此,必须从准备怀孕开始,就要注意补充额外的维生素及矿物质 。