五花肉加它一起炒，香辣入味有营养，筷子夹着吃，烫嘴才好吃 _健康小知识

有时候，幸福就是寒夜里的一晚热乎汤面！你是否还记得儿时放学回家，早已被冻的瑟瑟发抖的你，看到妈妈放在餐桌上的那晚热乎汤面时的温暖？你急不可耐的一口气吃完了这碗面，顿觉浑身暖暖的。那一刻，相信你是幸福的。因为美味划过舌尖，温暖你的身体，更温暖你的心。在生活中，吃货最爱吃的就是猪肉，但是想要选择优质五花肉，可用手摸，略微有沾手感觉，肉上无血，肥肉、瘦肉红白分明、色鲜艳。最好的五花肉在接近猪后臀尖部位，这里的五花肉，五花三层分明，肥瘦肉厚度相当，一整块五花肉厚度为一寸左右，五花肉加它一起炒，香辣入味有营养，筷子夹着吃，烫嘴的才好吃！这道菜就是笋干菜炖五花肉，赶快看看是怎么做的吧。

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这几天在我们嵊州大街小巷的空气中有一股特殊的味道在弥漫，那是祖祖辈辈传承下来的味道～从腌制雪菜到晾晒完成将近一个月时间，喜欢美味制作时的期待，因为那上面有，时间的味道
首先准备原料：五花肉、笋干菜、冬笋、干辣椒、蒜瓣、老姜、盐、白糖、生抽、料酒

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1.首先取适量笋干菜，用凉水冲洗一下，拧干水分，再倒开水，泡开，差不多20分钟即可，泡的汤汁留用，冬笋切片，五花肉去皮，切成薄片。
2.锅中放适量油，五花肉入锅煎至表面微焦，放蒜瓣、姜片、干辣椒拌炒，放适量生抽、白糖、料酒，接着放如泡好的笋干菜，肉类中含糖量较低，平均只有1-5% 。按照中医的理论，猪肉性能微寒、有解热功能，补肾气虚弱。
3.倒入泡笋干菜的汤汁、放冬笋片，稍稍再放些清水，盖上锅盖大火煮开，继续煮10分钟之后，转小火慢慢炖，最后加盐调味儿就可以出锅了。

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【五花肉加它一起炒，香辣入味有营养，筷子夹着吃，烫嘴才好吃】提醒：笋干菜泡很方便，直接用的开水泡， 20分钟就软了，笋干菜里的笋干也很嫩的，所以炖的时间不会很久哦，肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多，营养的比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收，好了，说了那么多，你是否嘴馋了呢？这些都是比较下饭的菜品，与白米饭搭配真是天作之合。在下一顿餐时到来的时候，何不自己走进厨房，动手试一试呢？