年轻不知节制，中年要想“如狼似虎，宝刀未老”第一步应该这样做

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很多男性朋友由于年轻时不注意节制，到了中年出现了那方面能力下降的情况，这时候很多人就会发现怎么补都没用，那是因为你们第一步就做错了，在我看来，中年要想“宝刀未老” ，首先第一步应该这样做！

就是舌头伸出来对照镜子看一下，因为从舌象能看出来自己那方面下降的问题到底出自哪里，只有找出根源，再搭配合适的调理方案，才能做到事半功倍，下面举几个例子：
就比如下面这个患者，我们明显能看到舌根的舌苔是比其他地方都要厚腻的，而且舌头整体看起来比较胖大，还有齿痕，颜色也很淡，这在中医看来多属肾阳虚的情况；另外中间还有凹陷，说明多是脾肾阳虚，再结合平时存在怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软，食欲不振，尿频以及大便不成形等情况，可以说他的根源就属脾肾阳虚。所以调理应该以温补脾肾为主，比如附子理中汤合桂附地黄汤，或者桂附理中汤加减

再比如另外一个患者，舌头整体颜色是发红的，尤其是舌头两边，而且舌根还有凹陷，另外几乎看不到舌苔，舌面看起来也比较干燥，这时候我们就要考虑是阴虚了，而且是肝肾阴虚，再结合他平时表现出腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠健忘，五心烦热，急躁易怒等情况，可以确定他的根源就是肝肾阴虚。因此调理就应该以滋肝补肾为主，比如滋水清肝饮、杞菊地黄汤等等

又或者另外一个患者，舌头伸出来后发现舌尖和舌边发红，尤其是舌尖，有很多红点点，但是舌根舌苔却是厚腻发白的，像这种红白同时存在的情况，我们就得考虑是上热下寒了，再结合他平时还出现了怕冷但爱上火，心烦失眠，腰膝酸软，尿频尿急等情况，那就属于上热下寒了。因此调理就得以清上温下、交通心肾为主，比如栀子干姜汤、半夏泻心汤等等

【年轻不知节制，中年要想“如狼似虎，宝刀未老”第一步应该这样做】总之不管什么问题，第一步首先就应该找出病根，然后才能去对症调理，不然盲目进补，只会越补越虚、越补越严重！拿不准的话，就找专业的医生辨证一下，今天的分享就到这里了，我们下期再见。