【可助燃脂的咖喱减肥食谱】快速减肥进入平台期的时候,你需要燃脂食物帮忙,加速突破瓶颈,实现减肥梦想 。健身教练建议我们在这个时候,不妨吃点咖喱烹制的菜肴,祝梦成真 。
咖喱来源于印度 。在印度菜、泰国菜和日本菜中,咖喱是和肉类、饭一起吃 。咖哩菜肴烹饪方法很多,最有名的是印度和泰国烹调法,在亚太地区成为主流的菜肴之一 。
咖喱能促进血液循环,达到发汗的目的;可以改善便秘,益于肠道健康 。这两点对减肥很重要哦~另外,大部分的香辛料与胃液中的强酸结合后,会产生消毒杀菌的效果,因此咖喱有体内排毒的作用 。
与咖喱相配的原料有牛肉、猪肉、鸡肉、海鲜、羊肉、猪肝等等均可,都是不发胖的优质蛋白呢;相配的蔬菜更是贴心,洋葱、土豆、茄子、胡萝卜、西红柿、苹果、香菜哦 。是不是既好吃,又容易买到呢!关键是:营养均衡!
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