减肥是如今最热门的话题 。减肥，我们首先要从饮食入手 。下面是一周的减肥食谱，既健康又美味，只要照着吃就一定能瘦 。
○星期一
午餐：水果拼盘(不限量但不能过量)芭乐蕃茄葡萄十几个或不含糖份水份过多汁水果均可
晚餐：蛋一个，蔬菜拼盘(小黄瓜，胡萝卜，豆芽，青椒均可)一小盘，全麦土司一片(烤过)，芭乐一个，咖啡一杯(不放糖)
【七日瘦身食谱 照吃一定瘦】
- 瘦身食谱之洋葱炒豆腐皮
- 蒲公英瘦身食谱一周掉5斤
- 瘦身食谱之沙锅冬瓜肉
- 抗老养身 木瓜瘦身食谱
- 健康瘦身食谱 挑食是减肥的禁忌
- 超强瘦身食谱 每周这样吃一天
- 每周吃一天 超强瘦身食谱
- 双鱼座2016年一月十七日运势_双鱼座2016年12月份的运势如何
- 十大瘦身食谱里的减肥高招
- 瘦身17饮食计策 胖子照吃必瘦