【葡萄柚减肥介绍】走在大街上，满眼都是一些大腹便便的肥胖人群，没办法，谁让咱生活好那，葡萄柚减肥给我们带来了福音，葡萄柚减肥让更多的肥胖人有了自信的感觉 。
一、起源
葡萄柚减肥法起源于1930年代，又被称为“好莱坞减肥法” 。基本理念是每顿都吃葡萄柚，控制蔬菜水果，鼓励吃肉 。它的“减肥理论”是：葡萄柚中存在着一些神奇的酶，吃了之后可以燃烧脂肪 。
二、功效
不管是叫葡萄柚减肥法，还是叫好莱坞减肥法，或者梅奥饮食，它的“功效”都来自于低热量 。各种不同版本的食谱，计算下来每天的热量都只有800到1000大卡，而普通人每天需要的热量大约是2000卡 。也就是说 。
葡萄柚减肥法，主要靠的是“饿”——想象中葡萄柚含有的能够“燃烧脂肪”的酶，从来就没有被找到 。而这种减肥食谱，也只能短期使用，而无法长期坚持——正如梅奥医学中心所说，这样的食谱营养不均衡，长期食用会影响健康 。
更要命的是，这种减肥法的“功效”，主要来自于身体脱水 。一旦恢复正常饮食，减掉的体重很快就又回来了 。
三、注意问题
有非常多的药物会跟葡萄柚发声反应 。对于消费者来说，记住哪些药物是在不现实 。所以，最简单安全的做法就是：服药期间，不要吃葡萄柚以及葡萄柚汁或者其他制品 。如果实在要吃，最好是咨询医生或者药剂师你的药物的禁忌 。
所以看来葡萄柚减肥的确是能够起到一定的效果，但是葡萄柚减肥也有他的缺点，你认为怎么样呢?如果你也有好的方法，就告诉大家吧 。