3款夏日解暑减肥粥,消灭赘肉清凉一夏 _生活百科

在炎热的夏天，许多人胃口会降低许多，这时解暑的粥品则成为许多人的至爱。粥品除了可以消暑果腹之外，某些粥还能帮助减肥。肥胖的MM最好是吃夏日减肥粥，不会让你增添身体的负担，而且还可以消暑解渴，是夏天减肥食品的首选。点冬瓜粥材料：冬瓜，大米，排骨，食盐。做法：1.冬瓜去皮洗净，切成小块;大米淘洗干净;排骨洗净，剁成小块。2.将冬瓜、大米和排骨一同放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸之后，改小火熬煮成粥，用食盐调味即可。冬瓜含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，将体内废物即使排出，有效防止小肚子的出现。同时冬瓜具有利尿作用，能快速消除身体水肿，减轻身体负担。冬瓜含有大量的膳食纤维，具有清肠排毒，刮走油脂，美化肌肤的作用。（免责声明：本文系转载自网络，发布本文为传递更多信息之用，另：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
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【3款夏日解暑减肥粥,消灭赘肉清凉一夏】