按摩不仅能帮助放松运动后紧绷的肌肉 ， 让运动代谢产物更快地排出腿部、避免运动后的肿胀和酸痛 ， 也能促进腿部微循环 ， 消除水肿、促进脂肪燃烧!所以想瘦腿首选按摩瘦腿法 。那么瘦腿的按摩手法是怎样的呢？
按摩手法1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩 ， 不断变化按捏的肌肉 ， 每条腿按摩3分钟 。
【如何按摩小腿？图解瘦腿按摩手法】按摩手法2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉 ， 从脚踝到膝盖不断改变拧的地方 ， 每条腿坚持3分钟 。
- 如何快速瘦腿？5大快速瘦腿方法大奉送
- 看小S产后如何瘦腿 6个瘦腿秘诀大揭密
- 八字最灵断法，八字如何断人生死
- 如何爬楼梯瘦腿最快？
- 普通员工如何给领导敬酒,给领导敬酒要注重什么
- 腿部水肿怎么办？中医按摩消除水肿速瘦腿
- 腿部浮肿怎么办？赵薇来教你如何减掉水肿型胖腿
- 阳历 1984年5月11日生的老鼠今年运势如何 | 鼠命好不好
- 天秤座的每日运势《天平月马上到了，天秤座最近运势如何？》
- 《水瓶座今年的整体运势》 水瓶座今年运势如何