8种瘦腿食物吃出惊艳美腿 _生活百科

【8种瘦腿食物吃出惊艳美腿】夏天已经到了，正是各路MM大秀美腿的时候，可是对于很多粗腿MM来说，如何瘦腿才是最关心的问题。那么夏季腿部减肥的最好方法莫过于吃了。那么吃什么可以瘦腿呢？下面小编将瘦腿食物大集合与大家分享。

1、奇异果

奇异果中的纤维素的含量特别丰富，尤其是维他命C的含量是尤其的丰富，它的功能就是分解脂肪速度，以免过剩的脂肪让腿部变粗。

2、红豆

它里面的“石硷酸”成份，可增加肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外，红豆里的纤维素，可以帮助排泄体内盐分、脂肪等废物，对美腿有很好的效果。

3、海藻

维生素A、跟B族维生素海藻里都含有，还有很多矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细玉腿可不能放过它。

4、红豆

含有石硷酸，能加快肠胃的消化，减少便秘，加快排尿，祛除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外还含有纤维素，帮助排泄体内垃圾物质、脂肪等，有效美腿。

8种瘦腿食物 吃出惊艳美腿

8种瘦腿食物吃出惊艳美腿