6大瘦腿偏方瘦腿就这么简单 _生活百科

【6大瘦腿偏方瘦腿就这么简单】
夏天到了，你开始盘算你的瘦腿计划了吗?如果你想快速瘦腿成功，那么以上的的腿部减肥偏方一定要纳入你的瘦腿计划之中哦!一起来看看这些瘦腿偏方是什么吧！

瘦腿偏方——按摩小腿

用家中的啤酒瓶等物品从脚踝部位向小腿肚按摩，特别是小腿后部的肌肉。

瘦腿偏方——按摩脚掌

利用指压棒按摩脚掌，如果没有指压棒，用笔按压脚掌也可以。

瘦腿偏方——用脚尖走路

上楼梯时要养成只用脚尖走路的习惯。能使脚腕变得纤细。

瘦腿偏方——足浴

将两三滴精油和蜂蜜放入热水中，再放入绿茶袋。绿茶充分泡开后把双脚浸在水中。之后用两只手把水淋到膝盖上。适合的水温是接近体温的温度，这样能够消除脚部的浮肿。

瘦腿偏方——向后扬腿

在仰卧的状态下用两手撑地，抬起腿并最大限度地扬到头顶上方。这种动作具有使腿后部肌肉伸展的效果。

瘦腿偏方——抬腿摇晃

仅仅是把腿放在墙上，也对消除脚腕部位的疲劳很有效果。两腿相互碰撞着摇晃，效果更佳。

温馨提示：上面这6大瘦偏方简单有效，让你轻松瘦腿不费力，想瘦腿的MM一定不能错过哦!

6大瘦腿偏方 瘦腿就这么简单

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