为腿粗MM特别推荐的腿部减肥方法 _生活百科

炎热的夏季，大街上的美腿构成一道美丽的风景线。可以拥有着小粗腿的MM怎样快速瘦腿呢?下面小编就来推荐几种腿部减肥的好方法，希望粗腿MM能够快速瘦腿成功，能够穿上性感热裤，展露一双极致美腿。

腿部减肥方法——改善情绪、改善血液循环

影响如风象美女行迹来去不自如的原因，就在于“气血循环”的功力实在太糟糕了。或许你受情绪压力影响而使生理处于负面状态，积极改善血液循环，美腿指日可待喔。

推荐好点子：

1、促进循环可以做做水疗、雾化喷泉太空囊护理等……

2、做个SPA也不错，就地取材自己就可以在家做SPA，这在冬天可是很舒服的哦……消水肿，促进水份代谢作用

太过柔情似水也不成的吧!阻塞你腿型不美的原因就是水份过度滞留。促进水份代谢作用，美腿可以看出效果哟。

腿部减肥方法——简单的伸展运动

适合对象：火象星座(白羊座、狮子座、射手座)

热情洋溢的火象美女不怕运动不足，就怕运动过度而使腿形反而不美了，平日闲来无事，或者看电视的时候起来做做伸展操，让原本就属于你的美丽曲线走回来。媚力柳腰，边看电视边拥有。

动作1、勾脚尖，绷脚尖各10下，向内、外环绕10圈

动作2、双腿上，下交叉10下

动作3、双腿交叉，默数4拍：双腿打开，保持动作，膝盖不能弯，默数4拍，来回做8次，一个完整的动作做完为1组，做2-3组。

【为腿粗MM特别推荐的腿部减肥方法】温馨提示：拥有一双纤长的美腿在炎炎夏季就能穿上性感迷人的裙子!所以还在为粗腿纠结的你赶紧行动起来为你的腿部减减肥吧！