烤过之后的茄子香香软软 , 蛋奶液其实主要还是蛋液增加了一些劲道Q弹 , 表面的芝士片奶香芝香浓郁 , 层次还蛮丰富 , 这样一份就是用一个小烤碗作为容器 , 大家可以加量哦~
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食材:茄子65克、鸡蛋25克、牛奶5克、盐适量、黑胡椒
1??茄子切薄片 , 鸡蛋打散 , 加入牛奶、盐和黑椒碎 , 搅拌均匀
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2??茄子片放入不粘锅 , 两面稍微各煎2分钟
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3??烤箱200度预热
4??烤碗铺油纸 , 一层一层码入茄子片 , 倒入蛋奶液 , 表面盖一片芝士
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5??放入预热好的烤箱200度烤大概15-20分钟即可
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小tips:
①茄子片最好用粗一点的 , 煎过之后会微微回缩
②牛奶放一丢丢即可
【烤过之后的茄子香香软软,蛋奶液其实主要是主要还是蛋液】③为了省力 , 一定要在烤碗中铺油纸 , 不用刷油还方便清洗
④想要热量更低 , 可以去掉芝士片 , 但我更建议不去掉 , 因为真的好香
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