备孕有技巧，想赶上生育大军？ _健康小知识

导读
备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，
未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。
今天来昆明送子鸟医院医生科普一下备孕时需要注意的一些方面。

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备孕时一定要注意以下五个方面：
1.年龄
一般认为25-30岁为最佳受孕年龄，而大于35岁怀孕为高龄。高龄产妇不管备孕工作做得多细致多全面，发生不孕、流产、胎儿畸形以及孕产期并发症的可能性都明显增高。

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2.肥胖
肥胖会让很多孕产期不良情况的风险增高，比如死胎、早产、甚至是胎儿脊柱裂、内脏畸形等。所以，肥胖的女性在怀孕前最好可以把体重控制在理想范围内。

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3.有害物质
在备孕期间以及怀孕期间千万不要长时间接触有害物质，例如一些重金属、杀虫剂等。否则有可能导致胎儿畸形。

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4.药物影响
在备孕以及怀孕期间，夫妻俩需要慎用药物，药物也是造成胎儿畸形的一大原因，它们通过胎盘直接影响胎儿，尤其是受孕后的三个月里，更易受到药物的影响。母体内蓄积的药物成分也会影响胎儿的发育。

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5.丈夫备孕
男人的精子质量不过关、精子活动能力不足等疾病也是不怀孕的的重要原因之一。男性要做一些准备，比如戒烟戒酒，远离有害物质、均衡营养等。精子形成的时间是70天左右，所以做好准备之后，比如戒烟戒酒3个月就可以尝试怀孕了。

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【备孕有技巧，想赶上生育大军？】在备孕前应该做好检查，最好夫妻同时进行检查，以确保身体健康，适合怀孕。如果备孕一年及以上还没有成功怀孕，建议夫妻需要重视起来了，因为有极大可能是患有不孕不育症，建议夫妻双方都去专业医院进行全面的检查找出原因，对症下药。