藏红花怎么喝才正确？藏红花怎么泡才正确？ _健康小知识

我非常喜欢喝花茶的，每种花茶都有尝试过，效果最好的要数藏红花了。一般坚持喝两个月就会感觉效果很明显，气色都会很好。藏红花的营养价值是很高的，女性和男性喝对身体都很好，藏红花主要调节女性经期不调、闭经、产后恶露不尽、跌打损伤、忧思郁结、伤寒发狂、胸闷等等。

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市场上藏红花的假货也有很多，在买藏红花时一定要擦亮眼睛。藏红花含有胡萝卜素类化合物，对女性、老人、男性都有很好的保健功效，调节内分泌增强体质、排毒养颜、抗癌抗肿瘤等。

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【藏红花怎么喝才正确？藏红花怎么泡才正确？】藏红花的禁忌也是很多，孕妇、经期最好不要喝，相信很多朋友也经常看古装宫斗剧吧，其实理解和认知是错误的，孕妇喝藏红花时需要在医生的指导下使用，不要自己私自调节。

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藏红花虽好，也要学会正确的冲泡方法，那么藏红花怎么喝才正确呢？男性朋友调节身体，抗疲劳可以这样泡藏红花：首先我们先准备一个杯子，喝的时候，用镊子取出3-5根就可以了，加几颗枸杞，因为很多男士工作压力比较大，平时经常熬夜的时间也比较多，然后可以再加点西洋参，放在一起冲泡，加入85度以上的温开水直接进行冲泡就好了。泡好后的茶水会变成金黄色，这样我们就可以喝了，藏红花虽好，但不要贪杯啊。

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如果里面不加任何辅助的东西时，直接冲泡就可以，有很多人会步入误区，认为藏红花花丝这么小，就像泡茶叶似的多放些，其实不然，这样泡法喝时间久了，身体会吃不消的。正确的泡法是，一杯放3-5根，可以泡一天的。等颜色浅了不想泡了，可以连花丝吃掉。藏红花不需要每一天都喝，隔一天喝一次就好，或者一星期喝4-5天都可以，泡藏红花要用温开水泡。

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