补脑最好的食物,牛奶只排第3,第1名家家户户有,要给孩子多吃

大脑是我们身体最为重要的一个器官 , 储存我们的记忆 , 掌管我们的思维 , 如果人没有了其他器官还能补救 , 但是没有大脑 , 那就彻底没办法了 , 所以大脑非常重要 。 补脑最好的食物 , 牛奶只排第3 , 第1名家家户户有 , 要给孩子多吃!最近就要到高考了 , 现在正是用脑的时刻 , 小编家的孩子也在非常努力的学习 , 作为家长 , 就要给孩子多做补脑的食品 , 它是什么呢?它就是核桃 , 大家都知道核桃是一种非常有营养的坚果食物 , 含有丰富的氨基酸 , 能够有效促进大脑的发育 , 一起来看看小编今天做的枣夹核桃吧 , 还能补血做法非常简单!
枣夹核桃
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By髅小彬
配料:
红枣90克、核桃90克、无无
烹饪步骤:
1.红枣切至枣核处 , 取出枣核
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2.剥出核桃仁
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3.核桃仁塞入红枣中
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补脑最好的食物,牛奶只排第3,第1名家家户户有,要给孩子多吃】4.摆入锡纸盘 , 入预热150度烤箱中层烤10左右即可
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烹饪小贴士:
1、一看 , 看核桃的颜色 , 表皮呈淡黄色为佳 , 如果过白说明被硫磺熏过 , 如果表面呈黑色 , 说明放的时间过久里面的油脂已经酸败变性透到表皮上了 。 再在看缝合线是否坚实 。 2、二摸 , 沉的比较好 , 用手搓一搓 , 如果发现有细微的粉末 , 很有可能是被漂先过 。 3、三闻 , 正品核桃闻起来是淡淡的木香 , 如果味道刺鼻警惕是被双氧水泡过了 。 4、四听 , 从一尺高左右扔在硬地上听声音 , 空果会发出类似于破乒乓球的声音