小长假自制健康的零食吧---红薯干
小长假来了，为自已为家人也烤一炉吧
做消遣时的小零食棒极了！
红薯干材料：红薯二个黄油白砂糖少许
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3.每个烤箱的温度都有少许差异，原则是低温将红薯里的水份烤出来，口感就是香脆的，大家可以按自已烤箱的脾气调整具体的时间和温度，最后几分钟多观察下，不要过头烤糊了 。
4.红薯干不要一下子烤太多，会比较容易吸湿，潮了就不好吃了 。
5.不喜欢吃甜可以将撒白砂糖的步骤省略 。
健康饮食网小提示
红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者 。
红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收 。
关键词:红薯
红薯的营养价值
【红薯干的做法】红薯又名白薯、番薯、山芋、地瓜 。它在我国种植和食用很广泛,在世界上是被公认的价廉味美、粮菜兼用、老少皆宜的健身长寿食品 。红薯的食法有蒸...[更多]