绝经|绝经年龄越晚，癌症风险越高，如何让绝经“合适”地到来？( 二 ) 疾病|卵巢早衰|雌激素

2、不滥用雌性激素
雌激素用得好能够减轻症状，帮助女性平稳度过更年期。但没有把握好一些药品或者保健品的用量和疗程，反而可能会增加各种肿瘤和疾病的风险，所以雌激素应在医生的指导下使用。
3、及时治疗相关疾病
定期到医院检查，尽早排查有没有卵巢家族病史，以及肾上腺功能不全、I型糖尿病等自身免疫性疾病，早发现早治疗可以减少以上疾病对月经的影响。
4、做好避孕措施，避免人流
人流虽然不会影响到子宫内卵巢的功能，但是他会导致子宫内膜逐渐变薄，如果多次进行人流会损伤到子宫内膜底层，从而可能会导致闭经。

三．超过55岁还来月经，当心恶性肿瘤

绝经迟迟没来代表老得慢？事实并非如此。
晚发绝经是由于垂叶前体功能过剩导致的，多与体内雌激素水平较高有关。这时候我们就需要警惕恶性肿瘤的风险，因为雌激素水平一直居于高位会促进雌激素相关的肿瘤的发生。
1、卵巢上皮癌
相关研究发现，超过52岁的绝经女性和小于45岁绝经的女性相比来说，前者发生卵巢上皮细胞癌的风险会更高。
2、乳腺癌
据资料报告显示， 55岁以上的女性绝经，其每推迟一年，乳腺癌的发病率就会增加50% 。 49岁以上的比30岁以上的月经史者，患乳腺癌的概率会增加一倍。
3、子宫内膜癌
一些研究发现，小于10岁来初潮的、绝经晚，总的经期跨度太长会提高内膜癌的发生风险。
由此可见，绝经晚的的危害也不容小觑。如果女性超过55岁还未绝经的话，建议及时到医院进行相关的妇科检查。

而且如果已经绝经了，但有“二次月经”的情况出现，可能是宫颈癌、内膜癌、卵巢癌、输卵管癌等疾病的信号，要引起足够的重视。建议按医嘱进行相关的妇科检查，包括：乳腺超声、乳腺钼靶、妇科彩超、宫颈癌筛查等。

但是如果检查后并没有发现有肿物或者子宫内膜的异常增厚，并且没出现其他的不舒服症状，可以暂时不用处理。因为并不是所有人晚绝经就是有问题，绝经期时间因人而异。
四．如何让绝经“合适”地到来呢
无论是卵巢早衰还是晚绝经，都对女性有着很大的伤害，该如何让绝经在合适且健康的时期到来呢？做好卵巢保养很重要！日常生活中注意以下两点：
一是生活健康。保持适量的运动、充足的睡眠、和谐的性生活、愉快的心情等等，不抽烟也是保养卵巢的重要举措。
二是饮食保养。多吃富含钙、铁、维生素（特别是维生素E）、蛋白质等营养素的食物，例如蛋、牛奶和绿色蔬菜等。
绝经是每个女性重要的转折点，意味着女性身体内各项机能由盛至衰的过程。虽然会面临一些困扰，但是等身体适应这个阶段之后，生活会重新归于正常。如果实在适应不了，应该及时到医院寻求医生的帮助，这也有助于及时解决绝经带来的一系列问题。
参考资料：
[1
女人超过这个年龄还没绝经，一定要早点去医院检查.腾讯医典.2022-03-14
[2
40岁和50岁绝经哪个好？超过这个年龄要当心.腾讯医典她知.2023-04-19
[3
女人几岁绝经好？不想老得太快，建议看看本文.家庭医生在线.2021-03-16
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