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【血糖|血压、血糖、血脂、尿酸“标准对照表”,不同年龄全都有!请收好】
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你是否会在某个瞬间感觉自己突然老了?很多时候 , 我们能感受到衰老的质变 , 而未能察觉其量变 。 其实衰老并非突然来袭 , 它是有迹可循的!
一、4种“衰老模式 , 危害不同 , 你属于哪一种?
人与人之间的衰老模式并不相同 , 比如免疫力衰老的人容易患病 , 代谢衰老的人容易患糖尿病 。 那么 , 你知道自己属于哪种衰老吗?
2020年 , 一项发表在《自然·医学》杂志的研究 , 指出衰老与疾病一样能在基因与分子层面被划分为四个模式 。
第1种:免疫系统型衰老
主要表现在免疫细胞中的T细胞、B细胞数目减少 , 减弱对肿瘤细胞、病原体的杀伤力 , 导致更容易生病 。 另一个表现是造血干细胞的衰老 , 容易导致促炎免疫细胞增多 , 人体更容易产生炎症 。
第2种:新陈代谢型衰老
表现为熬夜后体力恢复很慢 , 吃得不多也有做运动 , 但依旧会胖 。 研究发现 , 新陈代谢型衰老人群的血液中糖分含量也高 , 即代谢葡萄糖的能力效率在下降 , 患糖尿病的风险会增高 。
第3种:肾型衰老
年龄增长后 , 肾脏体积缩小 , 肾单位减少 , 肾功能会自然下降 。 若还有乱吃药、吃太咸、频繁熬夜等坏习惯 , 那么肾脏衰老的速度会加快 , 表现为掉发快、血压升高、夜尿增多、皮肤干燥、容易疲倦等 。
第4种:肝型衰老
尽管肝脏有再生能力 , 但如果本身就有慢性疾病 , 那么肝脏衰老的速度就会加快 。 男性出现酒量下降、经常疲倦、酒糟鼻等 , 都要警惕肝脏衰老 。 而女性则要关注是否有脸色暗沉、皮肤粗糙、月经失调、脾气暴躁等问题 。
二、不同年龄的血压、血脂、血糖、尿酸对照表 , 请收好!
随着年龄的增长 , 人体除了外表衰老外 , 一些身体指标也会出现变化 。
举个例子 , 有些老人去医院测血压时 , 指标高出一般标准(140/90 mmHg) , 但医生仍会说情况不严重 , 为什么会这么说呢?
因为年龄增长后 , 大动脉老化且弹性下降、肾功能下降、身体调节系统反应变慢、血压调节能力减弱、伴有其他老年病、血压神经-体液调节能力下降等因素 , 都会导致血压升高 , 医生会根据患者的具体情况 , 来决定是否治疗 。
临床上 , 血压、血脂、血糖等指标都有参考范围 , 但并非一成不变 。 只是有一点要明确 , 以下对照表是一般的对照表 , 如果患者合并有其他疾病 , 要以医生的建议为主 。
--血压
血压升高后容易损伤血管、心脏肾脏等重要器官组织 , 增加卒中的发生风险 。
--血脂
血脂水平升高会导致血液过于粘稠 , 继而沉积在血管壁 , 形成斑块 , 长期如此就会堵塞血管 , 导致血流减缓或中断血流 。
--血糖
血糖过高引发糖尿病 , 并且还会引起大血管病变 , 特别是动脉粥样硬化症 , 病情严重且致死率较高 。 据统计 , 有70%~80%糖尿病患者主要死于大血管病变 。
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