中风后，想要降低复发率，要严格控制血压，牢记做好这6件事 _健康小知识

?想必但凡是稍微上了点年纪的人，对于中风这一脑血管疾病都不会陌生，众所周知的是，中风不仅具有高发病率、高致残率及高死亡率，中风的复发率也非常高。
而导致中风发作的因素虽有很多，但其中最为重要的危险因素则是高血压，因此对于中风患者而言，如果想将中风的复发率降到最低，那么就一定要严格控制自身的血压水平。

文章图片
中风后对血压的管理，不妨从以下6个方面做起
1、按时进行对血压的测量
前文中已经提到，高血压是导致中风发作最为危险的因素，因此中风患者若想要将复发率降到最低，其中必须要做的一点就是每天按时测量血压，以保证血压水平在可控的范围。
中风患者每天要测量2次血压，可以选择在上午的6-8点，以及下午的4-6点进行测量。不过需要注意的是，为了更为科学的对血压进行了解，每天测量血压的时间段最好是固定的。

文章图片
2、情绪不要过于激动
一个人的情绪和血压的稳定与否，其实有着非常大的关联。若情绪过于激动，则会因交感神经兴奋而增加血管收缩的频率，从而导致血压会骤然升高。
而中风患者的脑血管原本就已经受损，若是因情绪过于激动引发血压上升，则很可能会导致中风复发。

文章图片
3、保证有适当的运动
保证有适当的运动，其实也是中风患者能够有效控制血压的方式之一；
这是由于，在运动的过程中，不仅能够加速体内血液循环、促进身体的新城代谢，同时血管也会得到适当的扩张。
但需要注意的是，因中风患者的脑血管已经极为脆弱，因此中风患者千万不可进行会使血压快速升高的剧烈运动。

文章图片
【中风后，想要降低复发率，要严格控制血压，牢记做好这6件事】4、控制肥胖
据临床数据显示，大多数高血压患者都存在有肥胖的情况，且肥胖人群的血脂水平往往也会比较高，而血脂又会堵塞血管。
所以，对于活动已经受限的中风患者而言，若想要自身血压处于在可控范围，则更应加强对自身肥胖的控制(可以从进行适当的运动、控制饮食等方面着手) 。

文章图片
5、联合用药
在中风发作后，患者往往需要长期控制脑血管疾病和原发性疾病，因此，单纯的药物治疗将很难达到想要的效果，这时就需要以联合用药的方式对血压进行管理。
在连续服用降压药物的同时，患者也要根据自身所存在的风险，考虑选择其他药物进行治疗，如使用溶栓或抗血小板的药物。

文章图片
6、要有舒适的环境
一个能够让中风患者感觉到舒适的环境，也是其控制血压的必要条件。这是因为，相比于其他人而言，中风患者会更容易受到外界的刺激；
如果患者所处环境中的空气不新鲜，空气不流通，则可能会因慢性缺氧引发体内红细胞增多，从而导致中风复发。

文章图片
通过以上阅读，相信大家对于中风患者管理血压需要做到的6个方面已经有了一定的了解，其中包括每天按时测量血压、避免情绪激动、保证适当的运动、控制身体的肥胖、联合使用药物以及保证患者有一个舒适的环境。