人过五十，不想脑梗，5个习惯最好改掉，出现4种症状，及时检查 _健康小知识

脑梗塞，是由于大脑某个部位的血管阻塞，导致脑组织缺氧，导致脑细胞死亡，脑组织发生功能障碍。脑梗塞被称为‘四高杀手’ ，是继癌症之后，另一个令人谈论色变的疾病。特别是天气寒冷或者炎热，更是脑梗的高发季节，主要是温差大，全身毛孔收缩，刺激人体交感神经，使血压升高或降低，增加脑梗的危险。

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不想脑梗， 5个习惯最好改掉。
一、喜欢吃快餐的食物。
第一，油量太高。油炸后的食物油脂含量会很高，进入身体后会增加血液粘稠度，加重血管阻塞的速度。相反的，经过油炸后，食物的分子结构会改变，有些脂肪酸会转变为反式脂肪酸，这类反脂肪酸容易引起心脑血管疾病。

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二、工作过度劳累。
长时间处于压力、紧张等不良情绪中，或过度疲劳。长时间下去，会降低人体免疫力，导致植物神经功能下降，引起交感和副交感神经失调，影响心脏供血不足，大脑无法获得足够的血液和氧气。因此，在某些情况下，会导致危险的发生。

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三、爱喝酒。
饮酒过量，会使交感神经兴奋，血压升高，心脏输出量增加，给心脏带来很大负担，在一定的刺激下，会导致心脏、大脑供氧不足。另外，酒精还会促进血小板聚集，血液凝固，减少血液流动，增加心脑血管疾病的发生率。
四、大量吸烟。
美国营养协会，中国营养学会，都提到了烟草毒素，它是对血管损伤最严重的因素之一。
特别是对中老年人，烟草中的尼古丁、焦油等物质，增加了血管毒素的积累，导致血管硬化加速。而且大量吸烟，会增加冠心病、脑梗等多种疾病发生的危险。

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五、饭后洗热水澡。
长期以来，洗澡都是心血管事件的诱因之一，特别是洗热水澡时，一般人会出现体温升高，心跳加速，血管扩张，血压下降，血液循环加速等血流动力学变化。如自身存在某些基础疾病，若体温变化过大，可引起血压波动较大，而血压波动过大，正是脑梗发生的重要危险因素。

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脑梗出现有四种表现，及时检查。
一、头痛。
人的血管慢慢堵塞，大脑无法及时获得血液和营养，脑组织处于缺氧状态，会出现头痛、头晕等表现，特别是睡觉时，人的身体活动减弱，血液流动速度下降，头痛更明显，如在短时间内头痛的频率增加，最好去脑CT检查。
二、哈欠多。
呵欠是人体疲倦，睡眠不足的表现，但明明晚上睡得很好，但白天不断的打哈欠，犯困，此时要提防脑梗。根据统计，有80%的脑梗患者会持续地打哈欠、打瞌睡，甚至出现流口水等症状，最好尽早进行脑部CT检查。

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四、舌根发硬，出现语塞现象。
大脑血管阻塞，导致大脑供氧不足，大脑神经功能减慢，人类的语言和意识无法跟上身体的发展。
出现的情况包括舌头发硬，言语不清，吞咽困难，咬舌总等。

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五、短暂的视觉障碍。
短暂的视觉障碍也是脑梗发生前可能出现的一种症状。它主要表现为见物有重影、视物模糊或见物不全，同时伴有颈部僵直，但大多数病人这些病理表现在1小时内就消失了。