代谢|肝脏病变，身体会“说话”，提醒：若有3个异常，请尽早做检查( 二 ) 肝功能|尿液|损伤|经常性|身体

上述一切引发的来源在胆,抽空到田间刨些带根的灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,煮水原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食生冷油腻之物,晚上不要熬夜,多休息。大道至简，但也不简单！
日常做好这2点，对肝脏有益处
1、睡眠充足
人们经常说“熬夜伤肝” ，所以，首先我们要做到早睡早起不熬夜，同时，也要保证睡眠时间的充足，这样才可以跟好的保证肝脏的健康。
每天尽量在11点之前进入睡眠状态，每次睡够8小时左右，肝脏才会越来越健康。

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2、加强运动
经常性的坐或躺，容易导致肝脏代谢脂肪的能力下降，造成脂肪肝。
【代谢|肝脏病变，身体会“说话”，提醒：若有3个异常，请尽早做检查】若想让肝脏保持活力，平时需要多加强运动，哪怕每天饭后散散步，也能给肝脏带来一定好处