春天给孩子做炒饭，加点虾皮吧，补肾壮阳，孩子比别人高一个头 _健康小知识

春天给孩子做炒饭，加点虾皮吧，虾皮营养价值很高，具有补肾壮阳、理气开胃的功效，是缺钙者补钙的较佳途径，将它撒在孩子喜欢的炒饭里，不仅能大大增加炒饭的营养，还让蛋炒饭颜色更加的金黄，香气扑鼻，春天是孩子长高的黄金季节，在饮食中稍微花点心思，日子久了，孩子就能比别人高出一个头呢！

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食材主料剩米饭一碗
辅料油适量盐适量黄瓜半根鸡蛋两个虾皮一把生抽几滴
过程：

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【春天给孩子做炒饭，加点虾皮吧，补肾壮阳，孩子比别人高一个头】食材准备好，黄瓜切粒

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虾皮洗干净用手拧干，鸡蛋打散

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将鸡蛋倒入剩米饭里，用手将米饭抓碎，有朋友说这个步骤真恶心，如果你要有心里障碍，那就带个手套吧，这个步骤不能少呢，用手抓揉，米饭才能更好地跟鸡蛋液融合在一起，口感更好哦。

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让米饭和鸡蛋液全部混合均匀

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锅烧热，放入少许油，将处理好的米饭倒入锅里，用锅铲翻炒至蛋液凝固

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将黄瓜粒倒入米饭里

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翻炒均匀后撒入盐

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淋入几滴生抽，翻炒至米饭变得干爽Q弹

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撒入虾皮，翻拌均匀即可出锅

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小贴士
1、蛋液稍微多一点，一碗米饭搭配两个鸡蛋刚刚好。
2、虾皮洗干净后将水尽量拧干，炒出来的米饭才Q弹。