脾胃虚寒|丹脉：湿气重，脾胃虚，哪种茶可以喝？陈皮|养生

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胃口不好，没有食欲。脾胃差的不得了，饭吃的少，导致严重的营养不良，身体也因为没有足够的营养摄入，状况也越来越差。抵抗力弱，老是生病，如此反反复复。这一切的根源都是因为脾胃虚寒，脾胃不好导致的。脾胃是我们身体运化食物，生气血的重要器官。脾胃受损了，身体的其他功能也跟着受损，所以保护好脾胃对我们的健康有着重大的作用。
我们国人特别喜欢喝茶，喝茶是非常有讲究的，什么样是身体状况适合和什么样的茶。如果茶没有喝对，很有可能会适得其反。丹脉老师在养生保健这块是非常有权威的，对喝茶也是非常有研究的，尤其是脾胃不好的人应该喝哪些茶都是有深入的研究的。对于脾胃虚寒，湿气重的人群，丹脉老师建议喝这些茶，不仅可以调理脾胃，还可以安神助眠，有利于身心健康。
1、姜茶
姜茶的功效无比的大，从古代起，古人就喜欢通过喝姜茶来御寒。姜具有暖胃的功能，同时姜里面的微量元素是能够止咳润肺以及治疗咳嗽的功效。现在很多人都会用姜来养生，因为它能够有效的去除我们体内的湿气和毒素。姜茶还能够提高我们身体的体能和能量，但应在早上吃姜，晚上吃姜会对我们身体有一定的伤害。

2、红茶
【脾胃虚寒|丹脉：湿气重，脾胃虚，哪种茶可以喝？】红茶具有暖胃以及清理身体内的毒素的功效，红茶里面含有的茶多酚经过发酵以后，发生氧化反应之后，里面的含量就相对减少了，从而对我们胃的刺激也相对减少了。另外，红茶里面的茶多酚经过氧化反应的产物，还对我们的胃有一定的保护作用。我们可以经常性的食用红茶和牛奶一起混合的饮料，这样做是因为牛奶含有的丰富蛋白质能够与红茶发生化学发应，保护我们的胃粘膜。
3、陈皮茶
陈皮茶，不仅是一种开胃茶，而且还是一种养生茶。如果我们出现了肠胃不适或者消化不良的情况，我们还能够通过饮用陈皮茶达到一种调理的功效。另外，陈皮还可以和熟普洱一起结合泡在一起，能够有效的排出我们体内的寒气和湿气，这样食用，更是健康又养胃，对于脾胃虚弱的人群来说，简直是绝佳选择。
丹脉老师建议了很多脾胃虚寒的朋友常这三类茶，喝了的朋友都觉得效果非常好。坚持喝一段时间，脾胃好了很多，胃口也好了很多，睡眠质量也提高了。整个人的精神都不一样了。为了减短脾胃的调理期，丹脉老师建议大家在喝茶调理的同时，再贴上“调疲塑身保健贴” 。 “调疲塑身保健贴”可以提高睡眠，让你一觉睡到天亮。还可以调理脾胃虚寒的问题，让你胃口大开。

湿气重，身体差，脾胃虚寒，无精打采。这些都必须调理，按照丹脉老师的建议，从喝茶开始调理。让自己有一个健康的脾胃，有一个健康的体魄。