衰老|皱纹“最怕”5种水果，女性适当多吃，或帮助滋养肌肤，更年轻态水果|石榴|防晒|长寿与衰老

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导语：或许我们大家都不知道，其实身体的皮肤衰老首先是从面部开始的，因为我们的面部皮肤是比较薄的，皮脂腺分泌量较少，就会容易使面部的皮肤变得比较干燥。
也会容易降低弹性，使皮肤日渐减弱，进一步失去往日的光泽，而变得松弛起来，并且也会长出一些皱纹。

25岁是皮肤的一个鼎盛时期，过了25岁以后，脸部的胶原蛋白就会逐渐流逝，此时女性一定要采取保养措施，否则就会容易使一些衰老问题爬上脸庞。
很多女性在照镜子时发现自己脸上出现了几道细纹，这对女性朋友们而言可以说是非常沉重的打击了。
但是我们或许也发现了这样的一个问题，每一个人的身体体质是不一样的，不管是饮食习惯还是生活习惯。
有一些人还不到30脸上就长满了皱纹，而有一些人50多岁了都没有几条皱纹，为什么会有如此大的差距呢？

经常暴晒
如果经常暴晒，他们的皮肤就会容易缺乏水分，并且经常暴晒也会容易晒伤基底细胞，紫外线会损伤皮肤里的胶原蛋白，这就导致身体产生过多的弹性蛋白在这个过程当中反复发生，就会形成皱纹出现。
经常高度紧张
现如今压力就像是尾气一样，成为了城市生活的附属品，经常处于紧张情绪中的人们会容易出现失眠困倦等方面的问题，这种负面情绪也会影响到皮肤，进而滋生皱纹出现。

经常熬夜
其实很多人愿意把睡觉叫成美容觉是非常有道理的，在睡眠的过程当中，身体的细胞再进行一个自我的修复，这样有助于修复皮肤的受损状态。
长期缺乏睡眠会使皮肤得不到良好的休息而出现老化的问题，并且也会容易导致皱纹问题发生。
经常化妆
现如今大家都是非常注重颜值的，有一些女性朋友甚至是不化妆就不出门。
但是化妆品会阻碍皮肤的毛孔吸收也会使皮肤由于缺氧，变得干燥起来，就会容易给皱纹的滋生提供一个完美的环境。

猕猴桃
【衰老|皱纹“最怕”5种水果，女性适当多吃，或帮助滋养肌肤，更年轻态】猕猴桃口味是美容养颜的“佳果” ，猕猴桃当中富含丰富的维生素， C可以改善身体的新陈代谢也可以参与一些重要物质的合成，有助于抗氧化。
在抗氧化的过程当中有助于防止衰老问题出现，并且可以延缓皱纹的增长速度。
樱桃
樱桃当中富含丰富的维生素C和维生素a等一些营养物质，并且其中的铁元素含量也是很高的，经常的吃樱桃可以给皮肤提供充足的胶原蛋白，有助于淡化色斑和皱纹。
另外经常吃樱桃还可以补气养血，使自己的皮肤状态越来越好，如果你也爱吃的话，或许能够紧致你的肌肤，让你更显年轻态。