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2、学会忌口
对于长期出现高血糖症状的人来说 ， 在平时一定要忌口甜食、油炸食品、瓜子花生、动物内脏 ， 还要忌口高糖食物 ， 比如糖果、甜品 ， 严格限制动物脂肪的摄入量 ， 这些都是高血糖饮食方面的禁忌 。
对于爱喝酒的朋友来说 ， 如果存在高血糖现象时 ， 也要戒酒 ， 这主要是因为酒中含酒精 ， 产热高 ， 而其他营养素含量很少 ， 故不饮为宜 。
3、少食多餐
一般人在餐后的两个小时之内 ， 都是处于血糖偏高的情况状态 ， 对于高血糖患者来说 ， 餐后的血糖是造成危险的一个重要环节 ， 因此 ， 少吃多餐就是为了避免餐后血糖飙升 。

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