樱桃有什么养生保健功效与作用养生食材

抗贫血。健脑益智：樱桃含铁量居水果之首，而铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的重要原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中具有重要作用。
常食樱桃可补充体内对铁的需求，促进血红蛋白再生，既防治缺铁性贫血，又增强体质、健脑益智。
樱桃有什么养生保健功效与作用?

1.抗贫血。健脑益智：樱桃含铁量居水果之首，而铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的重要原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中具有重要作用。
常食樱桃可补充体内对铁的需求，促进血红蛋白再生，既防治缺铁性贫血，又增强体质、健脑益智。
2.防治麻疹：樱桃核可发汗透疹解毒。
3.养颜驻容，美发：樱桃所含蛋白质、糖类、磷、维生素A、维生素c等均比苹果、梨高，尤其是含铁量高。
常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。常食樱桃还能养发护发。

4.疗伤止痛：樱桃可治烫伤，可收敛止痛，防止伤处起泡化脓。还能治疗轻、重度冻伤。
【樱桃有什么养生保健功效与作用】5.祛风除湿：樱桃性温热，补中益气，祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。