它含天然黄体酮,我家三天两头吃一点,常吃对身体好,尤其是女性( 二 )
文章图片
烹饪小贴士:
1、鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋 , 丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质 , 可补气益血 , 强筋壮骨 。 功效:补气益血 , 枝风湿 , 强筋壮骨 。 2、鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全 , 含晕丰富 , 还有高质量的多种磷脂 , 激素等人体必需成分 , 铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右 , 而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一 , 所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品 。 3、鹌鹑蛋含有较高的蛋白质 , 脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等 。 参考文献:胡敏《营养师随身查》
如今的天气还是这样的反复无常 , 可能会出现一会晴一会雨 , 最近2天依旧有黄色暴风雪预警 , 大家要注意保暖 , 每天要多运动 , 早上要早起 , 保证好的睡眠习惯 , 以适应自然界的生发之气 。 养生最重要的就是持之以恒 , 千万不可三天打鱼两天晒网!多穿衣服多保暖!大家在家有空可以备好对健康有益的食物 , 这个时候我们一起行动起来吧!
- 苹果|爱吃苹果的朋友,5大禁忌要牢记,当心天然毒素伤身体,长见识
- 藏在身边的天然“玻尿酸”,女性不妨常吃,或淡化皱纹,人更年轻
- 农村不起眼的野草,却是天然的“抗癌药”,常吃增强免疫力不惹癌
- “天然黄体酮”被找到,女人隔三差五吃,通乳散结,皮肤更有弹性
- 天然的“肺部清洁工”找到了,每天炒一盘,润肺清肝,早食早受益
- 它是天然的“叶酸”,孕妇宜多吃,一斤3块钱,不吃真可惜!
- 养颜|“天然黄体酮”终于被找到,女人常吃养颜抗衰老,女人40少女脸!
- 泥鳅|5种食物是“天然钙片”,敞开吃,或能增强骨量!你是否爱吃?
- 食用价值|有胃病不用怕!此两种食物是天然“胃药”,胃舒服了,吃嘛嘛香
- 白扁豆|藏在身边的天然“祛湿王”,每天吃一点,祛湿排毒,让身体更健康