红枣和“它”是绝配，每天喝1次，排出宿便，补气养血还暖胃现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
红枣和“它”是绝配，每天喝1次，排出宿便，补气养血还暖胃，它就是生姜。生姜中含有丰富的蛋白质、多糖、维生素等营养物质，具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环的作用，尤其早晨吃点姜非常好，早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。红枣具有补中益气、养血安神、健脾和胃等功效。在中浓浓秋日，每天早晨来一杯红枣红糖姜茶，是一个非常不错的选择，还能排出宿便，给身体来个排毒，气色更好。赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。
红枣红糖姜茶

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By柠檬果儿mzj
【红枣和“它”是绝配，每天喝1次，排出宿便，补气养血还暖胃】配料：
阿胶枣8颗、姜6片、红糖2块、水适量
烹饪步骤：
1.准备食材

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2.将姜切片状

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3.然后再切成丝

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4.红枣用厨房剪刀剪开

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5.所有的都准备好了

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6.取一个焖烧壶，放入姜丝

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7.放入红糖块

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8.再放入红枣

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9.倒入适量的热水

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10.盖上盖子焖上20分钟

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11.开喝啦

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烹饪小贴士：
1、红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。 2、红枣中富含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。 3、中医认为，姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之说。姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。