王静|吃一口相当10斤海带，妇科主任：平时若经常吃，乳腺会很高兴海带|妇科|熬夜

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乳房，是影响女性健康重要的一环。大部分人都缺乏关注乳腺健康的习惯，根据数据统计：由乳腺疾病引发的病变、癌变在女性病中一直占据首位，严重干预了女性的生活、生理和心理功能。

真实案例：
32岁的王静，把两个孩子托付给婆母带，自己则外出到深圳工厂里打工，每天要工作12小时，一月一倒夜班，为了高工资还偶尔加班。
一天王静在上夜班时，突然昏厥直接倒地，同事反应过来连忙掐人中，等把人送到了医院，经过医生救治，王静醒了，随后医生也告知在救治时发现：王静的乳房有明显肿块，而且乳房周围皮肤出现凹陷状，看起来就像酒窝，乳房还有溢液，这是乳腺癌典型的表现。
王静又根据医生的诊断情况下做了身体检查，了解完身体的全部状况后，和医生的初判大致一样，乳腺已发生病变，癌细胞正在不断扩散，需要切除。

大部分人都认为乳腺病变的出现，和长期低落情绪有关，然而王静虽说工作很辛苦，平时却很积极乐观，平常人也爱笑，那为什么还会患有乳腺疾病呢？

事实上，除了情绪，日常3种不良生活方式，也会伤及乳腺1.吸烟
王静工厂安排的都是6人同住的员工宿舍，其中就有个老大姐，别看是个女的，可人家抽起烟来不比男人差，一天十几根弄得屋里烟雾缭绕；王静受不了烟味，但是碍于情面也不好劝说。
在工厂打工这几年，每天都“吸二手烟” 。然而，烟草里的有毒物质不仅伤肺，更伤乳腺。研究表明：长期抽烟或是处于抽烟环境下的人，容易导致身体激素分泌紊乱，是患乳腺疾病的高危人群。

2.饮酒
深圳有好多夜市，每次王静和同事们下了班就去吃烤串喝啤酒，不过长期喝酒体内摄入过多的酒精，容易诱发细胞基因突变，刺激病变组织，发生肿瘤的概率也会增加。
此外，酒精也会对雌激素分泌有刺激，雌激素分泌水平一旦紊乱，就会造成乳腺上皮细胞增殖，使病变癌细胞裂变，那么就大大增加了患乳腺癌的几率。

3.熬夜
熬夜是女性身心最大的“杀手” ，王静长期熬夜会加速癌细胞的裂变，也会降低身体免疫力，同时，身体的内分泌和各项代谢功能都会发生紊乱。
丹麦对此做了专项研究：人在一周内熬夜三天或三天以上，并且持续着没有改善，乳腺癌变的概率将会增加1倍以上。

吃一口相当10斤海带，妇科主任：平时若经常吃，乳腺会很高兴

【王静|吃一口相当10斤海带，妇科主任：平时若经常吃，乳腺会很高兴】
除此之外，生活上要保持良好的作息，尽量少熬夜，少吃一些辛辣刺激的食物，对乳腺也有好处。