黄瓜就要配“一宝”，每周坚持吃一次，甩开大肚腩，体重悄悄降现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
黄瓜就要配“一宝” ，每周坚持吃一次，甩开大肚腩，体重悄悄降。时间过得真的很快，随着气温的逐渐回升，现在4月份也已经过了一半， 2019年马上就只剩下三分之二，夏天已经近在眼前了，不知道大家的减肥计划进行的怎么样了呢？如果还没开始，那现在可就是最后的机会了。黄瓜大家肯定都吃过，但是黄瓜和“它”搭配可就变成了减肥利器，帮助你挂掉肠胃的多余油脂，促进消化加强毒素的排出，让你甩开大肚腩，体重悄悄降，减肥人士可千万不要错过今天的推荐哦。
黄瓜金针菇炒蛋

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By兎公主丨Fannie丶
配料：
黄瓜1根、金针菇180克、鸡蛋2个、胡萝卜1小块、辣椒1个、色拉油1勺、十三香3克、精盐1茶匙、味精5克、耗油适量、海鲜酱油5毫升、雨露1毫升
烹饪步骤：
1.备好所需材料

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【黄瓜就要配“一宝”，每周坚持吃一次，甩开大肚腩，体重悄悄降】2.黄瓜切成2CM段，比正常炒黄瓜片窄些

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3.把切好的黄瓜段切片，金针菇撕开，鸡蛋打散，辣椒切丝，胡萝卜切片

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4.热锅加入色拉油，油热后倒入打散的鸡蛋液，待鸡蛋液膨

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5.完全膨胀的蛋液倒出锅，煎蛋剩的油，直接放入十三香，把备好的辣椒、胡萝卜、金针菇放入煸炒

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6.煸炒至7分熟左右加入盐和味精

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7.倒入煎好的鸡蛋和备好的黄瓜片，放蚝油、海鲜酱油

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8.最后淋上雨露，炒匀即可装盘

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烹饪小贴士：
1、一般的金针菇颜色都比较的纯，颜色呈自然柔和，如果看到金针菇的样子是蔫不拉几的，那就证明这个金针菇已经放了很久了，是不新鲜的。
2、很多放得太久或是过度成熟的金针菇，它的菇帽会呈现出裂开的样子，而我们平时购买的金针菇，是呈半球形的，形状比较规则，所以千万不要购买裂开的金针菇。
3、金针菇上如果是有小黄斑的话，就证明是采摘过后被人工喷过水的，因为新鲜的金针菇的话，是不需要喷水的，如果上面有小黄斑，就证明金针菇本身就很不新鲜了，这种的就更不要买了